Gesund & Vital Leben
Beiträge getaggt mit Gewichtsreduktion
Whey Protein hilft bei jeder Diät
21. Jul
Egal nach welchem Prinzip man eine Diät angeht, Whey Protein ist ein absolutes Muss. Der Grund ist der, dass Whey Protein einen sehr hohen Anteil an BCAA hat. Diese BCAA im Whey Protein schützen die Muskulatur während der Diät. Während eine Diät muss der Körper Energie von seinen Reserven nehmen, dies sind zum einen das Körperfett und zum anderen die Muskulatur. Die Muskulatur ist aktive Körpersubstanz, die hilft Fett zu verbrennen, also muss sie unter allen Umständen erhalten werden und dabei helfen die BCAA im Whey Protein. An alle Frauen: Das Bindegewebe, das so schöne sportliche Rundungen macht zählt auch zur Muskulatur. Also ob Männchen oder Weibchen mindestens 2 Whey Protein Shakes pro Tag und schon purzeln die Pfunde.
Abnehmen mit Lipo Burn und L-Carnitin, die erstklassigen Fatburner
08. Jun
Lipo Burn und L-Carnitin sind Produkte, die man ohne Übertreibung Fatburner nennen kann. Der Grund ist, dass Lipo Burn und L-Carnitin direkt den Fettabbau unterstützen. Lipo Burn sorgt dafür, dass die Fette aktiviert werden, dafür sorgen die fortschrittlichen Inhaltsstoffe und L-Carnitin sorgt für den Transport des Körperfettes zu den Muskeln, wo es verbrannt wird. So unterstützen sich Lipo Burn und L-Carnitin gegenseitig beim Fettabbau. Abnehmen war noch nie so einfach, wie mit Lipo Burn und mit L-Carnitin, denn die hochwertigen Inhaltsstoffe fördern den Fettabbau.
L-Carnitin Low Carb
Lipo Burn hilf bei einer Diät
07. Jun
Lipo Burn ist der neue Fat Burner von Vital World und einer der fortgeschrittensten auf dem Markt. Mit Lipo Burn wir jede Diät ideal unterstützt und das Abnehmen erleichtert. Wie funktioniert Lipo Burn und wie hilft es bei einer Diät? Lipo Burn hemmt den Appetit, erhöht die Aktivität und ist so der ideale Begleiter bei jeder Diät. Zusätzlich enthält Lipo Burn noch das für jede Diät unerläßliche L-Carnitin. L-Carnitin ist bekanntlich der einzige Fetttransporteur im menschlichen Körper. So wird bei der Diät die aktive Körpersubstanz, wie Bindegewebe und Muskulatur geschützt und nur Körperfett verbrandt. So wird abnehmen effizenter, einfacher und vor allem nachhaltiger. Denn der Schutz der aktiven Körpersubstanz bedeutet das der Jo Jo Effekt nach der Diät verhindert wird.
Lipo Burn Fat Burner
L-Carnitin und Eiweiß unerläßlich bei einer Diät
01. Jun
L-Carnitin und Eiweiß Shakes sind unerläßlich bei einer Diät. Ziel einer Diät ist es Muskulatur (aktive Körpersubstanz) zu schützen, genau dass macht Eiweiß. Ausserdem soll Körperfett verbrannt werden und dies geht nur mit L-Carnitin. Bei einer Diät werden die Fettzellen mobilisiert und müssen in die Muskulatur transportiert werden um dort verbrannt zu werden. Dies geht nur mit L-Carnitin. Dies kann man sich bildlich vorstellen, die Fette stehen vor der Blutbahn, können aber nicht schwimmen, jetzt kommt das L-Carnitin als eine Fähre, nimmt die Fettzellen auf und transportiert diese zu den Muskeln. Was ist, wenn man nicht genügend L-Carnitin in einer Diät zu sich nimmt? Der Körper wird immer weniger Fette mobilisierten, da der Rest ja nicht vom L-Carnitin abgeholt wird. Also schläft der Fettstoffwechsel ein. Wenn der Körper aus dem Körperfett keine Energie gewinnen kann nimmt er diese Energie von der Muskulatur. Es wird aktive Körpersubstanz verbrannt und der Grundumsatz des Körpers fällt. Dies darf bei einer Diät nicht passieren, da ein geringerer Grundumsatz dafür sorgt, dass man immer weniger essen darf um weiter abzunehmen. Tut man dies nicht stagniert der Gewichtsverlust in der Diät und später fängt man an wieder zu zunehmen. Also das A&O ist es die Muskulatur zu schützen und dies geht ideal mit Eiweiß Shakes und L-Carnitin. Eiweiß Shakes bestehen aus Aminosäuren, die zum Teil direkt in der Muskulatur Energie bereitstellen un diese schützen. Whey Protein ist ein ideales Eiweiß für den Muskelschutz. Der Grund ist, das Whey Protein den größten Teil an Aminosäuren die Muskeln schützen enthält.
Abnehmen, gesund und nachhaltig
31. Mai
Abnehmen ohne Diät
Whey Protein bei einer Diät
25. Mai
Whey Protein gilt als das ideale Eiweiß bei einer Diät. Doch das ist nicht ganz richtign, denn Whey Protein ist ein Eiweiß, was schnell verdaut wird. D.h. das Whey Protein verläßt den Magen sehr schnell und man hat schnell wieder Hunger. Ideal ist es, dass im Eiweiß Shake ein hoher Anteil an Whey Protein vorhanden ist, aber auch ein gewisser Anteil an Milch Eiweiß. Der Grund ist, dass das Milch Eiweiß im Gegensatz zum Whey Protein sehr langsam verdaut wird und so länger sättigt. Durch die lange Sättigung führt man insgesamt nicht so viel Energie zu. Des Weitern kann Eiweiß so gut wie gar nicht als Körperfett gespeichert werden. Wenn einige Leute behaupten, dass Sie von Eiweiß Shakes dick werden, dann kommt das von der Milch in der sie den Shake anrühren. Milch enthält viel Zucker. Darum sollte man das Whey Protein – Milch Eiweiß Pulver auch in Wasser anrühren. Ein sehr gutes Whey Protein ist das Whey Gold Standard von Optimum Nutrition, das Whey Professional von Scitec und das Whey Protein Isolate von Krafticus.
Mit Eiweiß / Protein gegen den Jo Jo Effekt
19. Mai
Protein Shake hält schlank
Die meisten Menschen nehmen nach einer Diät ohne genügend Protein in der Nahrung schnell wieder zu. Dies nennt man Jo Jo Effekt. Um dies zu verhindern empfehlen wir eine stark Eiweiß haltige Ernährung mit 1-2 Protein Shakes pro Tag. Eine europaweite Studie bestätigt jetzt unsere Empfehlung. In der Studie wurde untersucht, wie sich die Rückkehr der Pfunde am effektivsten vermeiden lässt.
Das Ergebnis: Eine eiweiß – reiche Ernährung, d.h Protein verhindert die Gewichtszunahme am besten. Im Gegensatz zu Kohlenhydraten bietet eine eiweiß – reiche Kost den Vorteil, lange zu sättigen. Wer viel Eiweiß bzw. Protein isst nimmt von ganz allein weniger Energie zu sich. Des Weiteren fördert eine eiweiß – reiche Ernährung zudem den Aufbau von Muskeln. Muskeln sind aktive Körpersubstanz, die mehr Energie verbrennen als träges Fettgewebe. Der dritte Vorteil ist, dass durch den Verzicht auf schnell verwertbare Kohlenhydrate der Insulinspiegel im Blut niedrig halten, was die Fettverbrennung erleichtert. Denn Insulin ist das Speicherhormon, das dafür sorgt, dass überschüssige Energie in Körperfett gespeichert wird.