Gesund & Vital Leben
Beiträge getaggt mit Eiweiß
CFM Whey Protein ist das beste Einzeleiweiß
13. Dez
CFM Whey Protein ist das Eiweiß mit der höchsten biologischen Wertigkeit. Oder jemand anderer Meinung, dass CFM Whey Protein nicht das beste Eiweiß ist? Irgendwelche findigen Hersteller denken sich Kombinationen, meist mit billigen Pflanzeneiweißen aus, die besser sein sollen als CFM Whey Protein. Das wäre so als ob man zu Superbenzin Feuerzeugbenzin gibt, dann wir aus Deinem Auto auch kein Rennwagen, genauso ist es mit dem CFM Whey Protein. Wenn ich zu dem hochwertigen CFM Whey Protein ein minderwertiges Eiweiß gebe, kommt da kein Super – Eiweiß raus. Glaub nicht der Werbung, glaub der Wissenschaft und kauf CFM Whey Protein.
100% Whey Protein Professional jetzt besonders günstig
08. Dez
Mit 24,95 € für 920g ist das 100% Whey Protein von Scitec jetzt bei uns extra günstig. Das 100% Whey Protein ist ein Whey Protein Konzentrat und damit etwas günstiger als ein Whey Protein Isolate. Gerade jetzt im Winter habt Ihr viel Zeit zum trainieren, also braucht Ihr aus günstiges Whey Protein. Das 100% Whey Protein von Scitec ist aber nicht nur günstig sondern auch noch das wohl bestschmeckenste Whey Protein überhaupt.
Vital World jetzt auf dem iPhone und iPad
26. Okt
Mit der App von Shopgate ist es jetzt ganz einfach, die Vital World Produkte online vom iPhone oder iPad aus zu kaufen. Wir haben alle unsere Nahrungsergänzungen und Supplemente implementiert, so dass Ihr keine Probleme haben werdet eure Lieblingsprodukte zu finden, egal ob nun von Weider, All Stars, BSN, Olimp, Mulripower oder Scitec. Die Produkte sind super nach Hauptkategorien aufgeteilt. So findet Ihr schnell was Ihr sucht, sei es Protein, Weight Gainer, Aminosäuren oder Diätprodukte. Euer Protein oder Eure Aminosäuren könnt Ihr mit vielen Arten bezahlen, z.B. Kreditkarten oder Click and Buy. Das Protein ist gewonnt schnell bei Euch zu Hause, da die Bestelleingang genauso schnell abgewickelt werden kann wie in unserem Online Shop. Ihr müsst also nicht lange auf Euer Protein warten. Den Link zur App findet Ihr auf der Vital World Homepage.
Vital World im App von Shopgate
Whey ist Whey – Warum mehrere Komponenten im Whey Protein sinnlos sind
05. Okt
Whey ist Whey bedeutet, das jedes Protein- bzw. Eiweißpulver, welches als Eiweißquelle ausschließlich Whey Protein, also Molken Protein hat, hat immer die gleiche biologische Wertigkeit von 104. Dabei ist es egal, ob Whey Konzentrat, Whey Isolate etc. verwendet wird. Diese unterscheiden sich nur in den Anteilen von Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett. Dabei hat das Whey Isolate den höchsten Eiweiß Anteil und den geringsten Anteil an Fett und Kohlenhydraten. Warum sollte man dann als Hersteller in ein Whey Protein Isolate noch Whey Konzentrat mischen? Ganz einfach Whey Protein Konzentrat ist weit günstiger als Whey Protein Isolate. Der Hersteller kann also mit einem einfachen Trick die Produktionskosten senken, aber mit Whey Protein Isolate werben. Ein weiterer Trick, der gern angewandt wird ist, billiges Glutamin mit ins Eiweiß Pulver zu mischen. L-Glutamin ist eine Aminosäure und erhöht so den Eiweiß Anteil eines Produktes. Unser Tipp, immer schön die Zutatenliste lesen.
Whey Protein für mehr Muskeln
24. Aug
Whey Protein ist das besten Einzeleiweiß. Ein wichtiger Grund ist, dass es sehr viel BCAA enthält. BCAA schützen die Muskulatur, während dem Training oder bei einer Low Carb Diät. Dies bedeutet, dass Whey Protein das beste Eiweiß für den Muskelaufbau ist. Denn ganz einfach, wenn Whey Protein die Muskulatur schützt bleibt mehr Muskulatur über. Um es bildlich zu erklären. Man nimmt zwei Schüsseln in jede Schüssel kommen erstmal 2 Löffel Sand, dies simmuliert den Muskelaufbau nach einem Training. Jetzt ist es so, dass bei hartem Sport der Muskel als Energiereserve herangezogen werden kann. Also nehmen wie aus der ersten Schüssel wieder einen Löffel Sand heraus. Die zweite Schüssel ist unser Sportler der Whey Protein zum Schutz der Muskulatur nimmt, bei Ihm bleibt der Sand wo er ist. In der Ruhephase gibt es wieder “Muskeln”, also 2 Löffel Sand. Dann wieder Training und immer so weiter. Welche Schüssel wird wohl als erstes voll sein. Nätürlich die von dem Sportler der Whey Protein nimmt. Fazit: vor und nach dem Sport 30g Whey Protein in Wasser eingerührt aus effektiver Muskelschutz.
Whey Protein + Casein für den idealen Muskelaufbau
05. Aug
Immer wieder gibt es bei Sportlern den Streit, welches Eiweiß idealer ist, Whey Protein oder Mehrkomponenten Protein. Diese Frag kann einfach nicht pauschal beantwortet werden, das es von dem Stoffwechsel einen jeden Sportlers abhängt, ob Whey Protein nun effektiver ist oder nicht. Am “dümmsten” sind die Sportler, die auf Whey Protein schwören und dieses dann in Milch einrühren, dadurch wird der Geschwindigkeitsvorteil des Whey Proteins fast vollständig aufgehoben. Der Grund ist der, das das Casein im Milcheiweiß den Verdauungsprozess verlangsamt. Es ist ganz einfach, je eher ein Sportler zum Ansatz von Körperfett neigt, desto langsamer sollte das Eiweiß sein. Aber jetzt nicht einfach das Whey Protein in Milch einrühren, denn gerade Sportler mit etwas mehr Körperfett bekommen dann Probleme mit der Laktose, dem Milchzucker. Der Nachteil von Mehrkomponeten Proteinen ist, dass man auf das vom Hersteller bestimmte Verhältnis zwischen Whey Protein und Casein angewiesen. Einfacher ist es da, Whey Protein mit Casein in dem idealen Verhältnis zu mischen. Das ideale Verhältnis zwischen Whey Protein und Casein muss sich jeder Sportler selber ausprobieren.
Whey Protein muss nicht teuer sein, günstiges Eiweiß in Top Qualität
04. Aug
Es wurde hier schon oft geschrieben, Whey Protein ist das hochwertigste Einzel Eiweiß und dabei ist kann es ein günstiges Eiweiß sein. Der Grund ist, dass Whey Protein nicht von dem Milchpreis abhängig ist, der in den letzten Jahren stetig gestiegen ist, so haben die Preise der Mehrkomponenten Proteine die der Whey Proteine längst eingeholt. Schlimmer noch, es werden minderwertige Mehrkomponeten mit Soja- und Weizen-Eiweiß in 500g Tüten für 9,90 € angeboten, wobei man schon das günstige Whey Protein von dem Markenhersteller Krafticus in der 1000g Tüte für 19,90 € bekommen kann. Da braucht man kein Genie in Mathematik sein um zu sehen, das das hochwertige Whey Protein genauso günstig ist, wie das billige Eiweiß.
Whey Protein und Creatine Monohydrate
26. Jul
Ja klar wird jeder visierte Sportler denken, Creatine Monohydrate für mehr Kraft und Whey Protein für den Muskelaufbau. Das ist nicht falsch, doch das Whey Protein kann bei der Einnahme von Creatine Monohydrate noch eine weitere wichtige Rolle spielen. Whey Protein kann für das Creatin Monohydrate als Transporthilfe dienen. Reines Creatine Monohydrate wird nur schwer vom Körper aufgenommen. Die einfach Lösung ist, Creatine Monohydrate zusammen mit kurzkettigen Kohlenhydrate einzunehmen, z.B. Traubensaft. Doch diese Lösung birgt die große Gefahr, dass diese Kohlenhydrate den Körperfettgehalt erhöhen. Jetzt kommt das Whey Protein ins Spiel. Man nimmt eine Portion Creatin Monohydrate von 1g je 10 kg Körpergewicht mit lauwarmem Wasser direkt nach dem Sport zu sich. Das hört sich nicht wirklich lecker an, hilft aber dem Körper das Creatine Monohydrate schnell durch den Magen zu schleusen, damit es dort nicht zu nutzlosem Creatinin umgewandelt werden kann. 30 Minuten nach der Creatine Monohydrate Einnahme nimmt man 40g Whey Protein in Wasser aufgelöst zu sich. Dadurch erreicht man eine sehr hohe Teilchenladung im Darm. Da der Körper im Blut und im Darm eine gleiche Teilchenladung anstrebt, wird das Creatine Monohydrate und das Whey Protein sehr schnell ins Blut und die muskulatur geschleust. Eine hohe Creatine Monohydrate Effizenz ohne Kohlenhydrate – endlich ordentliches sauberes Creatine Monohydrate bei einer Low Carb Ernährung dank Whey Protein.
Whey Protein hilft bei jeder Diät
21. Jul
Egal nach welchem Prinzip man eine Diät angeht, Whey Protein ist ein absolutes Muss. Der Grund ist der, dass Whey Protein einen sehr hohen Anteil an BCAA hat. Diese BCAA im Whey Protein schützen die Muskulatur während der Diät. Während eine Diät muss der Körper Energie von seinen Reserven nehmen, dies sind zum einen das Körperfett und zum anderen die Muskulatur. Die Muskulatur ist aktive Körpersubstanz, die hilft Fett zu verbrennen, also muss sie unter allen Umständen erhalten werden und dabei helfen die BCAA im Whey Protein. An alle Frauen: Das Bindegewebe, das so schöne sportliche Rundungen macht zählt auch zur Muskulatur. Also ob Männchen oder Weibchen mindestens 2 Whey Protein Shakes pro Tag und schon purzeln die Pfunde.
L-Carnitin und Eiweiß unerläßlich bei einer Diät
01. Jun
L-Carnitin und Eiweiß Shakes sind unerläßlich bei einer Diät. Ziel einer Diät ist es Muskulatur (aktive Körpersubstanz) zu schützen, genau dass macht Eiweiß. Ausserdem soll Körperfett verbrannt werden und dies geht nur mit L-Carnitin. Bei einer Diät werden die Fettzellen mobilisiert und müssen in die Muskulatur transportiert werden um dort verbrannt zu werden. Dies geht nur mit L-Carnitin. Dies kann man sich bildlich vorstellen, die Fette stehen vor der Blutbahn, können aber nicht schwimmen, jetzt kommt das L-Carnitin als eine Fähre, nimmt die Fettzellen auf und transportiert diese zu den Muskeln. Was ist, wenn man nicht genügend L-Carnitin in einer Diät zu sich nimmt? Der Körper wird immer weniger Fette mobilisierten, da der Rest ja nicht vom L-Carnitin abgeholt wird. Also schläft der Fettstoffwechsel ein. Wenn der Körper aus dem Körperfett keine Energie gewinnen kann nimmt er diese Energie von der Muskulatur. Es wird aktive Körpersubstanz verbrannt und der Grundumsatz des Körpers fällt. Dies darf bei einer Diät nicht passieren, da ein geringerer Grundumsatz dafür sorgt, dass man immer weniger essen darf um weiter abzunehmen. Tut man dies nicht stagniert der Gewichtsverlust in der Diät und später fängt man an wieder zu zunehmen. Also das A&O ist es die Muskulatur zu schützen und dies geht ideal mit Eiweiß Shakes und L-Carnitin. Eiweiß Shakes bestehen aus Aminosäuren, die zum Teil direkt in der Muskulatur Energie bereitstellen un diese schützen. Whey Protein ist ein ideales Eiweiß für den Muskelschutz. Der Grund ist, das Whey Protein den größten Teil an Aminosäuren die Muskeln schützen enthält.