Eines der beliebtesten Supplemente auf dem Markt ist Creatin, doch es gibt wie bei jedem Produkt die billig und die teuer Variante zu kaufen. Von dem Billig-Creatin kann nur abgeraten werden, denn das wäre als wenn man Biodiesel in einen Ferrari tanken würde, also auf keinen Fall kaufen. Die Qualität von Creatin kann man an der Feinheit erkennen, das Billig-Creatin das viele unseriöse Online Shops verkaufen ist grob wie Salz. Richtig feines Creatin wie es Markenhersteller verkaufen ist so fein wie Mehl und es ist auch schon extrem billig im Vergleich zu früher. In dem Vital World Online Shop bekommt Ihr ein Qualitativ höchstwertiges Creatin, das Crea Anabol 100% mit 14,90 € sehr billig zu kaufen. Aber es ist nicht nur wichtig kein Billig-Produkt zu kaufen es ist ausserdem entscheidend das Creatin richtig einzunehmen, die effektivste Methode ist, 3 g Creatin direkt nach dem Sport mit warmem Wasser zu trinken. Dann eine halbe Stunde später 25g komplexe Kohlenhydrate und 25g Whey Protein in Wasser angerührt zu trinken. Dadurch wird das Creatin ideal in den Muskel geladen.