Whey Protein ist das hochwertigste Einzeleiweiß, da es sehr viel BCAA enthält. Seit dem Anstieg der Milchpreise im Jahr 2007 ist das Whey Protein im Gegensatz zu anderen Eiweißen ziemlich billig. Das günstigste Whey Protein im Krafticus für nur 19,90 € für 1000g. Das Whey Protein bietet mehrere Vorteile. Es hat einen hohen Eiweißgehalt. Das Eiweiß vom Whey Protein wird sehr schnell verdaut und gibt so schnell viel Energie ab. Die BCAA im Whey Protein helfen die Muskulatur zu schützen. Sie werden im Muskel selber verstoffwechselt und wirken dort antikatabol. Daraus folgt, dass Whey Protein ideal für den Muskelaufbau ist, und da besonders für Hardgainer.